想變得有自信，卻很害怕變得自大？
▶︎在人群中被埋沒與愛現的兩難
「這年頭，如果你不勇敢展現自己，你就會被埋沒。」
不是不想變得有自信，但是看到身邊那麼多人都那麼厲害，就覺得自己現在的能力不只比不上，甚至微不足道，卻又很不甘心，覺得自己其實還是有很多能展現的地方，卻因為害怕表達，於是別人沒機會看到，同時又很害怕，人家會不會覺得自己其實只是愛現。
▶︎ 過去教育與步入社會的理念衝突
我們每個人都有想法，我們也懂的思考，但過往的教育和到了職場上的現實總是有一段落差。過去的自己會以為只要認真向上，自然會被看見，而現在的自己卻發現，如果不說，很快的就被願意展現自己的人掩蓋過去，機會來了，卻也錯過了。
▶︎其實，自信與自大是兩回事
事實上，只要你很瞭解世界上有很多很厲害的人，並且知道還有很多地方是自己需要去探索與學習，對於「自己的不足」有充分的認知，自然會與「自大」這個特質相差甚遠。
#自大 並不在於過度自信，真正的自大，是因為害怕被人發現自己的不足，於是無時無刻向人提醒自己現在所擁有的，避免別人以為自己一無所有，甚至會透過#貶低別人 來提高自己的地位。
▶︎培養自信心的三個方向
對於自信的挫敗，往往來自我們對於自己的一套標準。因為持續達不到內心的標準，或是得不到外界的認同，於是我們選擇降低自己的存在感，自然也降低了自信心，為了培養自信，我們可以從這三個方向開始著手。
1. 做點即使無用卻很擅長的小事
2. 確認比較的對象是否合理
3. 盤點身上擁有的一切
1. 做點即使無用卻很擅長的小事
許多時候，我們會把能夠有自信的事情認定為「社會認同的事情」，像是會多國語言、時間管理大師，又或是學習能力很強。但這些能力與我們這個人的價值並無相關，也不是我們沒有達到，就該自卑的理由，因為每個特質都有它值得欣賞的樣貌。
在難過時懂的撰寫日記，梳理自己的情緒，回憶起過往的點點滴滴，這件事就是該值得自信的事情，因為許多人即使達到了每個人認定的「成功」，卻得不到自己期盼的「快樂」或「平靜」。
2. 確認比較的對象是否合理
看到一個多才多藝的人擁有各種你期盼的能力，因此開始比較與他之間的落差。難過為什麼自己現在只有這樣，甚至覺得無力這個距離不知道要多久才能追上。然而，你擁有的或許他沒有，甚至，你看到的只是他亮麗的那一面。如此比較出來的兩方落差，多是出自自己的想像，並不是真實的樣貌。
3. 盤點身上擁有的一切
在太過期待自己變好的過程，我們會去比較，那個比較的目標可能是想像的，也可能是真實存在的一個人。但是過度比較的結果，就是覺得無力而變得自卑，甚至被無從選擇的龐大焦慮所埋沒。我們能做的應該是回歸當下，掌握身上所擁有的資源，確立前往目標的實際行動，才能在即使迷惘時刻，仍能堅定前行。
▶︎我們每個人都會害怕，這是必經的歷程
或許，你認真地嘗試了以上三個方法，卻發現自己的信心還沒完全建立起來，偶爾別人想聽聽你的想法，你還是會害怕自己可能說得不夠好，又或是說得太多，被覺得是愛現。
然而，這些都是正常的。透過生活一次次的嘗試，從向外探索的過程中反觀自己的內心，確認一切的行為是不是出於本心，你會一步步地找到屬於自己的出路，在之後做出的每個選擇無愧本心，平靜且堅定。
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我是奶奶！
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簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！
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